የባህር በክቶርን ዘይት ለቆዳ እና ለጤና ያለው ጥቅም የመጨረሻው መመሪያ

በቅርብ ጊዜ ሰዎች የበለጠ ትኩረት መስጠት ጀምረዋል የባሕር በክቶርን ዘይት. ይህ ዘይት Hippophae rhamnoides ወይም seaberry ተብሎ ከሚጠራው ተክል ዘሮች, ፍሬዎች እና ቅጠሎች ይወሰዳል. የባህር በክቶርን ዘይት ምንም አይነት የተመጣጠነ ምግብ እጥረት የለበትም, ይህም ለብዙ የጤና ምክንያቶች ጥሩ ያደርገዋል. በውስጡ ብዙ አንቲኦክሲደንትስ እና አስፈላጊ ፋቲ አሲድ በከፍተኛ ደረጃ እንዲሁም እንደ ኤ፣ሲ እና ኢ ያሉ ቪታሚኖች ለቆዳ እንክብካቤ እና አጠቃላይ የጤና መሻሻል ጠቃሚ እንደሆኑ ይታወቃል። በዚህ ማኑዋል በዕለት ተዕለት ሕይወታችን የባሕር በክቶርን ዘይትን በመጠቀም ሊገኙ ስለሚችሉ ልዩ ልዩ ጥቅሞች እውቀት ያገኛሉ; እነዚህ በውበት ምርቶች ኢንዱስትሪ ውስጥ ያሉትን አፕሊኬሽኖች፣ በቆዳው ውስጥ ያለውን የእርጥበት መጠን ለመጨመር እንዴት እንደሚረዳ፣ ይህም ለስላሳ ስሜት እና ሌሎች አጠቃላይ ጤናማ የኑሮ እንድምታዎችን ሊያካትት ይችላል። ይህንን የተፈጥሮ ምርት በመጠቀም አንድ ሰው እንዴት ጤናማ ህይወት መኖር እንዳለበት በተሻለ ለመረዳት እንድንችል አስፈላጊ በሆነበት ቦታ ሳይንሳዊ መረጃዎችን እንጠቀማለን ፣ ስለሆነም በእንደዚህ ዓይነት ግኝቶች ላይ በመመርኮዝ ትክክለኛውን ቀመር ወይም ዘዴ ለመምረጥ ምክሮችን እንሰጣለን ።

የባሕር በክቶርን ዘይት ምንድን ነው እና እንዴት ነው የተሰራው?

የባህር በክቶርን ዘይት አመጣጥ

አውሮፓ እና እስያ የባህር-ባክቶን ዘይት መነሻዎች ናቸው, እሱም ከቤሪ ፍሬዎች እና የባህር-በክቶርን ተክሎች ዘሮች. የተለመደው የማውጣት ዘዴ ቀዝቃዛ መጭመቂያ ወይም የሟሟ ቴክኒኮች ሲሆን ይህም በዘይት ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ባዮአክቲቭ ውህዶች እንዲፈጠሩ ያደርጋል። ይህ ተክል ብዙውን ጊዜ እንደ ውቅያኖሶች አቅራቢያ ባሉ ተራራማ አካባቢዎች እንኳን በደንብ ያድጋል ፣ ስለሆነም በቀላል ሁኔታዎች ውስጥ ከሚበቅሉ ሌሎች እፅዋት ጋር ሲወዳደር የተለያዩ ኬሚካሎች አሉት። ለብዙ አመታት ሰዎች በባህላዊ መድኃኒት ሥርዓቶች መሠረት ለመድኃኒትነት ዓላማዎች የባሕር በክቶርን ዘይት ሲጠቀሙ ቆይተዋል ምክንያቱም በሰው አካል ውስጥ ለጤናማ ኑሮ የሚያስፈልጉትን ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች እንደያዘ ያምናሉ; ስለዚህም ይህ ምርት በተለያዩ ጥቅሞቹ የተነሳ ከፍተኛ ግምት የሚሰጠውን እንደ ቻይና ያሉ አገሮችን በሚመለከት የጤና ጉዳዮችን በሚመለከት ስለጤና ጉዳዮች ሲናገር ጠቃሚነቱን አቅልሎ ማየት አይቻልም።

የዘር ዘይት እና የፍራፍሬ ዘይት የማውጣት ሂደት

የባህር በክቶርን ዘይት ማውጣት በመጨረሻው ምርት መጠን እና ጥራት ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። ሁለት ዋና ዘዴዎች አሉ-ቀዝቃዛ መጫን እና ፈሳሽ ማውጣት.

ቀዝቃዛ ግፊት

ቅዝቃዛ መግጠም ዘሩን ወይም ፍሬውን በመጨፍለቅ በዝቅተኛ የሙቀት መጠን ዘይት ለማግኘት ይህም ንጹሕ አቋሙን የሚጠብቅ ሜካኒካል ዘዴ ነው። እንደ ኦሜጋ ፋቲ አሲድ, ቫይታሚኖች, አንቲኦክሲደንትስ ያሉ ባዮአክቲቭ ክፍሎች ምንም ጉዳት ሳይደርስባቸው መቆየታቸውን ያረጋግጣል. በተለምዶ ይህ ሂደት ከ4-10% (ፍራፍሬዎች) እና 5-7% (ዘሮች) እንደ ዝርያ እና ቴክኒኮችን ይሰጣል.

• ጥቅሞች: ንጥረ ምግቦችን ይይዛል, ብዙም አይቀነባበርም እና ምንም አይነት ኬሚካል አይጠቀምም.
• ጥቅምና: ከሟሟት ማውጣት ይልቅ የዘይት ምርትን ይቀንሱ።

የሟሟ መፍለቅ

የማሟሟት ማውጣት (ብዙውን ጊዜ ሄክሳን ወይም ኤታኖል) ዘይቱን ከዘሩ ወይም ከፍሬው ውስጥ ለመቅለጥ ጥቅም ላይ ሲውል ነው. ፈሳሹ ከተመረተ በኋላ የተከማቸ ዘይትን በመተው ይተናል። ይህ ዘዴ ከ20-40% የፍራፍሬ ዘይቶች እና በተለምዶ እስከ 40-50% የሚደርሱ የዘይት ዘይቶች ጋር ከፍተኛ ምርት ይሰጣል።

• ጥቅሞች: ከፍተኛ ውጤት እና ውጤታማነት።
• ጥቅምና: የምርቱን ደህንነት/ንፅህና ሊነኩ የሚችሉ ቀሪ ፈሳሾችን ሊይዝ ይችላል።

ማነጻጸር

በእነዚህ ዘዴዎች መካከል ያለው ምርጫ በአብዛኛው የተመካው ዘይቱ በምን ጥቅም ላይ እንደሚውል ነው. የቀዝቃዛ ዘይቶች በመዋቢያዎች ውስጥ በተሻለ የአመጋገብ እሴታቸው እና በኬሚካላዊ ቅሪቶች እጥረት ምክንያት በብዛት ይመረጣሉ፣ ሟሟት የሚወጡት ደግሞ ተጨማሪ መጠን በሚያስፈልግበት ተጨማሪ ምግብ ውስጥ ሊቀጠሩ ይችላሉ። ከባህር በክቶርን ዘይት ለማውጣት የትኛውን ዘዴ መጠቀም እንዳለበት ከመወሰኑ በፊት የሚፈለገው የንጽህና ደረጃ፣ የወጪ ግምት እና የመጨረሻ አጠቃቀም አተገባበርም ግምት ውስጥ መግባት አለበት።

የባህር-ባክቶን ዘይት ልዩ ባህሪያት

የባሕር-በክቶርን ዘይት ልዩ በሆነው ባዮአክቲቭ ንጥረ ነገሮች የተዋሃደ በመሆኑ በሥነ-ምግብ ጠቀሜታው ይታወቃል። እንደ ፓልሚቶሌክ አሲድ ካሉ ሌሎች ኦሜጋ -7 ፋቲ አሲዶች መካከል ይህ ዘይት ያልተለመደ ይዘት ያለው ሲሆን ይህም ለቆዳ ጤና እና ለሴሎች እድሳት ትልቅ አስተዋጽኦ ያደርጋል። በተጨማሪም ፣ እንደ ቫይታሚን ሲ ፣ ኢ ፣ በርካታ ቢ ቪታሚኖች ወዘተ ያሉ በርካታ ቪታሚኖች አሉት ፣ ሁሉም ኦክሳይድ ውጥረትን የሚከላከሉ ፀረ-ባክቴሪያዎች አሏቸው።

በከፍተኛ የካሮቲኖይድ ደረጃ ምክንያት ደማቅ ብርቱካንማ ቀለም ያላቸው ፀረ-ብግነት ወኪሎች ከመሆን በተጨማሪ; እነዚህ ንብረቶች ከነሱ ጋር ለተያያዙት የሕክምና አቅም መጨመር እንደ አመላካች ሆነው ያገለግላሉ። በተጨማሪም የባሕር በክቶርን ዘይት ከሌሎቹ ዘይቶች የተለየ የሚያደርገው ከሊፕፊሊቲቲ ጋር ያለው ሃይድሮፊሊክ ተፈጥሮ ነው፣ ይህም ከቆዳ እንክብካቤ ምርቶች ጀምሮ በውጪ በሚተገበሩ የምግብ ማሟያዎች ውስጥ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል። ይህ ማለት ሁለቱንም ቆዳ እና ሙክሳዎች በበቂ ሁኔታ እንዲራቡ ሊያደርግ ይችላል, ስለዚህም የተለያዩ የተፈጥሮ ጤና ምርቶች ከአንድ ንጥረ ነገር ውስጥ እንዴት እንደሚፈጠሩ ያሳያል.

የባህር ዛፍ ዘይት የጤና ጥቅሞች እና አጠቃቀሞች ምንድ ናቸው?

የሴት ብልት ጤናን ይደግፋል

የእርጥበት መጠንን በመጨመር እና ደረቅነትን በማስታገስ, የባህር በክቶርን ዘይት የሴት ብልትን ጤና ለመደገፍ ይረዳል, በዚህም አጠቃላይ ምቾትን ያሻሽላል. ኦሜጋ ፋቲ አሲድ በውስጡ የበዛ ሲሆን ፀረ-ብግነት ባህሪያቶችን የያዙ ሲሆን ይህም ብስጭትን ለመቀነስ እና የ mucosal ሽፋንን ትክክለኛነት የሚያበረታታ ነው። ሌላው ነገር, ምክንያት በውስጡ ባለጸጋ አንቲኦክሲደንትስ; ይህ ዘይት በሴት ብልት ሕብረ ሕዋሳት ላይ የሚደርሰውን ኦክሲዳይቲቭ ጉዳት ለመከላከል ይረዳል ስለዚህ ለእነሱ ጤናማ አካባቢን ይፈጥራል. እነዚህ ሁሉ ባህሪያት በአንድ ላይ ሲጣመሩ የባህር-በክቶርን ዘይት ለሴቶች የመራቢያ ሥርዓት ጋር ለተያያዙ ችግሮች ለምሳሌ እንደ ማረጥ ጊዜ ሁኔታዎች ወይም የሆርሞን መዛባት ድርቀትን ለሚያስከትሉ ችግሮች ጠቃሚ ያደርጉታል።

የቆዳ ጤናን ያሻሽላል

አለም የባህር በክቶርን ዘይት በቆዳው ላይ ያለውን ዘርፈ ብዙ ጥቅም ያውቃል ምክንያቱም በዋነኛነት ልዩ በሆነው ፋቲ አሲድ፣ አንቲኦክሲደንትድ እና ቫይታሚን ጥምረት ነው። ያልተሟላ ቅባት በብዛት የሚገኘው በዚህ ዘይት ውስጥ ሲሆን ባብዛኛው ፓልሚቶሌክ አሲድ በመባል የሚታወቀው ኦሜጋ -7 ቡድን ሲሆን ይህም ቆዳን እርጥበት ለመጠበቅ እና በፍጥነት እንዲድን ይረዳል. ይህ አካል ቆዳን የመለጠጥ ችሎታ እንዲኖረው የሚያደርገውን የኮላጅን ውህደትን ይጨምራል ስለዚህ የመቀነስ ተጋላጭነት ይቀንሳል።

እስካሁን በተደረጉት ክሊኒካዊ ሙከራዎች መሰረት ይህን ምርት በቀጥታ በቆዳዎ ላይ መቀባቱ የእርጥበት ይዘቱን በእጅጉ ያሻሽላል እንዲሁም በትነት ምክንያት የውሃ ብክነትን ይቀንሳል። ለምሳሌ፣ በጆርናል ኦፍ ደርማቶሎጂካል ሕክምና የተደረገ ጥናት፣ የባህር በክቶርን ዘይት የያዙ ክሬሞችን የተጠቀሙ ግለሰቦች ለአራት ሳምንታት በተከታታይ ጥቅም ላይ ከዋሉ በኋላ የ 34% የውሃ መጠን መጨመር አስመዝግበዋል ። በተጨማሪም፣ ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ፣ የተለያዩ አይነት ኤክማዎችን እና አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ ብጉር vulgarisን ለመቆጣጠር የሚረዱ ፀረ-ብግነት ችሎታዎች ነበሩ። እንደ ካሮት ያሉ ፍራፍሬዎችን ከሚሰጡት እንደ ቤታ ካሮቲን ካሉ ካሮቲኖይዶች በተጨማሪ ቶኮፌሮል ቀይ ቀለምን ለማስታገስ አልፎ ተርፎም የደበዘዘ ቆዳን ለማቅለጥ አስተዋፅዖ ያደርጋል።

በተጨማሪም በባህር በክቶርን ዘይት ውስጥ የሚገኙት ተፈጥሯዊ ፀረ-ባክቴሪያ ወኪሎች በጥቃቅን ተህዋሲያን ላይ ትልቅ ተከላካይ ሆነው ያገለግላሉ በዚህም የፊትን አጠቃላይ ገጽታ ከጊዜ ወደ ጊዜ ያሳድጋል። ስለዚህ የመዋቢያ አምራቾች እነዚህን በርካታ የባህር-ባክቶን ዘይቶችን ከመጠቀም ጋር የተያያዙ ጥቅሞችን በጥሩ ሁኔታ ሊጠቀሙባቸው ይገባል. የማምረት ሂደቶች ከሰው ቆዳ እንክብካቤ ምርቶች ጋር የተያያዙ አጠቃላይ የጥራት ደረጃዎችን ለማሻሻል ማለት ነው።

በ Fatty Acids እና Antioxidants የበለፀገ

የባህር ቤሪ ዘይት ቀደም ሲል ከተጠቀሰው ኦሜጋ-3 በተጨማሪ እንደ ኦሜጋ-6፣ ኦሜጋ-9 እና ኦሜጋ-7 ባሉ ከፍተኛ የስብ አሲዶች ከፍተኛ አድናቆት አለው። እነዚህ አይነት ያልተሟሉ ቅባቶች ሴሎችን ጤናማ እና ተግባራዊ ለማድረግ ጠቃሚ ናቸው። እንደ ብሔራዊ የጤና ተቋም ወይም የጤና መስመር ያሉ ታዋቂ ማጣቀሻዎች፣ እነዚህ ቅባት አሲዶች ለቆዳ ጥሩ አስተዋጽኦ ብቻ ሳይሆን የኮሌስትሮል መጠንን ለመቆጣጠር እና የልብ ጤናን ለመደገፍ ይረዳሉ።

በተጨማሪም ይህ የፍራፍሬ ዘይት ቫይታሚን ሲ እና ኢ ጨምሮ በፀረ-አንቲኦክሲደንትስ የተሞላ ሲሆን እንዲሁም ሌሎች ከዕፅዋት የተቀመሙ ንጥረ ነገሮች , ሁሉም ለነጻ radical መጥፋት የሚያስፈልጋቸው, ይህም ሴሎችን ይጎዳል. ይህ ሂደት ኦክሳይድ ውጥረትን ይቀንሳል, ስለዚህም ሥር የሰደደ በሽታን የመጋለጥ እድልን ይቀንሳል. የንጥረ ነገሮች ጆርናል የባሕር-በክቶርን ዘይቶች በሽታ የመከላከል አቅምን ለመጨመር እና እብጠትን ለመዋጋት እንዴት ጥቅም ላይ እንደሚውሉ የሚያሳዩ ጥናቶችን አቅርቧል። እንደ ፋቲ አሲድ ሰንሰለቶች እና አንቲኦክሲዳንት ውህዶች ካሉ ሌሎች አካላት ጋር እነዚህን ገጽታዎች በመጠቀም ይህ ተፈጥሯዊ መፍትሄ በውስጥም ሆነ በውጫዊ (ውጪ) በበቂ ሁኔታ ኃይለኛ ይሆናል ፣ በዚህም የአጠቃላይ የሰውነት ጤና አጠባበቅ እና የሚያብረቀርቅ የቆዳ ገጽታን ያረጋግጣል ። በዚህ መስክ ውስጥ ለተለያዩ ባለሙያዎች.

ለቆዳ እንክብካቤ የባህር በክቶርን ዘይት እንዴት መጠቀም ይቻላል?

እንደ የፊት ዘይት ለእርጥበት

እንደ የፊት ቅባት, የባሕር በክቶርን ዘይት ቆዳን ለማራስ እና ለመመገብ በጣም ውጤታማ ነው. ልዩ የሆነ የሰባ አሲድ ስብጥር አለው ይህም በቆዳው መሰናክሎች ውስጥ እንዲያልፍ ስለሚያስችለው ለውጫዊው ክፍል (ኤፒደርሚስ) እና የውስጥ ሽፋኑ (dermis) እርጥበትን ይሰጣል። ክሊኒካዊ ጥናቶች እንደሚያሳዩት የባህር በክቶርን ዘይትን በገጽ ላይ በመቀባት የቆዳ እርጥበት ደረጃን እና የመለጠጥ ችሎታን በእጅጉ ይጨምራል። ለምሳሌ፣ በጆርናል ኦፍ ኮስሜቲክ ደርማቶሎጂ ውስጥ ሳይንቲስቶች ባደረጉት ጥናት፣ በጎ ፈቃደኞች ከአራት ሳምንታት መደበኛ አጠቃቀም በኋላ 30% ተጨማሪ እርጥበት መዝግቧል።

ከፍተኛውን ጥቅም ለማረጋገጥ፣ እርጥበትን ለመቆለፍ ሴረምን ተከትሎ ጥቂት ጠብታዎች ሲተገበሩ አዲስ የጸዳ ቆዳ ላይ መጠቀም የተሻለ ነው። ከዚህም በላይ ይህን ዘይት ከሌሎች አጓጓዦች ወይም አስፈላጊ ዘይቶች ጋር መቀላቀል የእርጥበት ባህሪያቱን የበለጠ ያሳድጋል። ከዚህም በላይ የሴቡም ፕላግ በብርሃን ሸካራነት ምክንያት በቀላሉ ስለማይፈጠር ለቅባት ወይም ለተዋሃዱ የቆዳ ዓይነቶች ተስማሚ ያልሆኑ ኮሜዶጂን ጥራቶች ያሉት ሲሆን ይህም ቀዳዳዎችን ሳይገድብ ነው. እውነታው ቀጣይነት ያለው አጠቃቀም ልስላሴን ከማጎልበት በተጨማሪ የወጣትነት ስሜትን የሚያመለክት ብሩህ ገጽታንም ያመጣል።

የብጉር እና ደረቅ ቆዳ ጥቅሞች

ብጉር እና ደረቅ ቆዳ ያላቸው ሰዎች የባሕር በክቶርን ዘይት በመጠቀም በእጅጉ ሊጠቀሙ ይችላሉ። ይህ ዘይት ፓልሚቶሌይክ አሲድ በውስጡ ፀረ-ብግነት (ፀረ-ኢንፌክሽን) ስለሆነ በብጉር ነጠብጣቦች አካባቢ ያለውን መቅላት ወይም እብጠትን ይቀንሳል። በተጨማሪም ፣ የቆዳ በሽታ አምጪ ተህዋስያንን የሚያበላሹ ፀረ-ተህዋሲያን ባህሪዎች አሉት ፣ ስለሆነም በማንኛውም የሕክምና ዕቅድ ውስጥ መካተት አለበት ።

ከእነዚህ ጥቅሞች በተጨማሪ የባህር በክቶርን ዘይት ወደ ጥልቅ ሽፋኖች ውስጥ በመግባት እርጥበት የመፍጠር ችሎታ በተለይ ደረቅ ቆዳ ላላቸው ሰዎች ጠቃሚ ያደርገዋል. ምልክቶችን ለማስታገስ ብቻ ሳይሆን የመከላከያ ተግባሩን ያስተካክላል, ስለዚህ በቆዳው ገጽ (TEWL) ላይ የውሃ ብክነትን ይቀንሳል. በተለያዩ የታካሚ ቡድኖች ላይ የተደረጉ ክሊኒካዊ ጥናቶች እንደሚያሳዩት, አዘውትሮ ጥቅም ላይ ማዋል የተሻሻለ ሸካራነት ብቻ ሳይሆን አጠቃላይ እርጥበትን ያመጣል, ይህም ከአካባቢያዊ ጭንቀቶች የተሻለ ጥበቃን ያመጣል.

ቆዳዎን ከአካባቢያዊ ጉዳት መጠበቅ

የቆዳው ጤናማ እና ጥሩ ገጽታ እንዲኖረው በአካባቢው ጉዳት እንዳይደርስ መከላከል ያስፈልጋል. ከእነዚህ ዘዴዎች ውስጥ አንዱ የፀሐይ መከላከያ (ስክሪን) ማድረግ ሲሆን ሰፊው ስፔክትረም ቢያንስ ከሰላሳ እስከ ሰላሳ ያለው የፀሐይ መከላከያ ምክንያት (SPF) ጎጂ የሆነውን የአልትራቫዮሌት ጨረሮችን የሚከላከል ነው። ሌላው መንገድ ከብክለት የሚመነጨውን ኦክሲዲቲቭ ጭንቀትን እንዲሁም ነፃ radicalsን ለመዋጋት እንደ C እና E, አንቲኦክሲደንትስ የሆኑትን ቪታሚኖች በቆዳ እንክብካቤዎ ውስጥ መጨመር ነው። የዚያኑ ያህል አስፈላጊ የቆዳ መከላከያ ተግባርን የሚደግፉ መለስተኛ ማጽጃዎችን እና እርጥበት አዘል ቅባቶችን መጠቀም ሲሆን ይህም በአካባቢያዊ አጥቂዎች የሚያመጣውን ተጽእኖ ይቀንሳል. በተጨማሪም በቂ ውሃ በመውሰድ እና ኦሜጋ -3- ሶስት ፋት እና አንቲኦክሲደንትስ የያዙ የተመጣጠነ አመጋገብ በመመገብ የእርጥበት መጠኑን መጠበቅ አለበት ምክንያቱም ይህ ቆዳን በተለያዩ የአካባቢ ሁኔታዎች የመቋቋም አቅምን በእጅጉ ያሻሽላል። በተጨማሪም አዘውትሮ ማስወጣት የመከላከያ ልብሶችን ከመልበስ ጋር ተዳምሮ የቆዳውን ተፈጥሯዊ መከላከያ የበለጠ ያጠናክራል.

የባሕር በክቶርን ዘይት በፀጉር እና የራስ ቅል ላይ ያለው ተጽእኖ ምንድነው?

በፀጉር እንክብካቤ ውስጥ የዘር ዘይትን መጠቀም

የባሕር በክቶርን ዘይት ለፀጉር እና ለራስ ቆዳ ጥሩ ነው. ኦሜጋ ፋቲ አሲድ እና ቫይታሚኖች የፀጉርን ሥር ይመገባሉ ይህም ጤናማ ያደርገዋል። በተጨማሪም በቆዳ ላይ ያለ ማንኛውም እብጠት በዚህ ዘይት ሊታከም ይችላል እንዲሁም በአጠቃላይ የተሻለ ያደርገዋል. እነሱን ከማጠናከር በተጨማሪ ገመዶቹን ማለስለስ እና መሰባበርን ይከላከላል እንዲሁም ብሩህ ያደርገዋል። የባሕር በክቶርን ዘር ዘይት አዘውትሮ መጠቀም እንደ ድርቀት ወይም መሰባበር ያሉ ሁኔታዎችን ከወትሮው በበለጠ ለመቋቋም የሚያስችል ጠንካራ እና የሚያብረቀርቅ ፀጉሮች ሊኖሩ ይችላሉ።

ደረቅነትን እና ጉዳትን መከላከል

የፀጉር መድረቅን እና መጎዳትን ማስወገድ የውጭ እንክብካቤን እና ውስጣዊ ጤናን ግምት ውስጥ ያስገባ ባለብዙ ገፅታ አቀራረብ ይጠይቃል. የአካባቢ ሁኔታዎች፣ ተደጋጋሚ እጥበት እና የሙቀት ማስተካከያ መሳሪያዎች ከፀጉር የሚገኘውን እርጥበት የሚያጡበት የተለመዱ ምክንያቶች በጥናት ተረጋግጠዋል። የፀጉሩን ተፈጥሯዊ የእርጥበት መጠን ለመጠበቅ አስፈላጊ ነው ስለዚህ አንድ ሰው እርጥበትን የሚያጸዳ ሻምፑ እና የአየር ማቀዝቀዣዎችን በመጠቀም ለተሻለ እርጥበት.

አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት glycerine እና panthenol ውሃን ወደ ፀጉር በመሳብ የሚሠሩ humectants ናቸው። ከዚህም በላይ ጥልቀት ያለው ኮንዲሽነር ሕክምናን ብዙ ጊዜ እንዲያደርጉ ይመከራሉ ምክንያቱም በዘንጎች ውስጥ ለማለፍ የታሰቡ ንጥረ ነገሮች ስብስብ ከፍ ያለ በመቶኛ ስላላቸው እና በእሱ ላይ የሚደርሰውን ጉዳት በሚጠግኑበት ጊዜ እንደገና ጤናማ ያደርጋቸዋል። በሕክምና ውስጥ በብዛት የሚገኙት እንደ ኬራቲን ያሉ ፕሮቲኖች እስከ ሠላሳ በመቶ የሚደርስ የመለጠጥ ጥንካሬን ይጨምራሉ፣ በዚህም መሰባበርን ይከላከላል።

በተጨማሪም በቅጥ አሰራር ወቅት ለከፍተኛ የሙቀት መጠን መጋለጥ ከሙቀት መከላከያዎች ጋር ተዳምሮ መቀነስ አለበት ምክንያቱም ይህ መዋቅራዊ ጉዳትንም ይከላከላል። በሙቀት ሁኔታዎች ውስጥ ፀጉሮችን ማጋለጥን በተሳተፈ ልዩ ሙከራ ወቅት የሙቀት መከላከያን መተግበሩ የእርጥበት ትነት በሃያ አምስት በመቶ እንዲቀንስ ማድረጉ በተጨማሪ የቁርጭምጭሚት ትክክለኛነትን በተመሳሳዩ በመቶኛ ከመጨመር ጋር ተያይዞ ተገኝቷል። እነዚህ ሁሉ እርምጃዎች በተከታታይ ከወሰዱ፣ ድርቀት የማይበቅልበት አካባቢ ስለሚፈጥሩ በመጨረሻ ጤናማ መልክ እንዲይዙ ያደርጋል።

የባሕር በክቶርን ዘይት ከመውሰድዎ በፊት ምን ማወቅ አለብዎት?

ሊሆኑ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች እና ጥንቃቄዎች

ምንም እንኳን የባህር በክቶርን ዘይት በአጠቃላይ ለአብዛኞቹ ሰዎች ደህንነቱ የተጠበቀ ቢሆንም አንዳንድ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል. እነዚህ ከመጠን በላይ ከተወሰደ እንደ ተቅማጥ ወይም ማቅለሽለሽ ያሉ የጨጓራ ​​​​ቁስለትን ሊያካትቱ ይችላሉ። በባህር በክቶርን ወይም በአንድ ቤተሰብ ውስጥ ያሉ ተክሎች አለርጂክ የሆኑ ሰዎች መጠቀም የለባቸውም. ከዚህም በላይ መድሃኒት የሚወስዱ ግለሰቦች በተለይም ደም ፈሳሾች እና የደም መርጋት መድኃኒቶች በመካከላቸው መስተጋብር ሊኖር ስለሚችል ይህንን ምርት ወደ ተግባራቸው ከመጨመራቸው በፊት ሀኪማቸውን ማማከር አለባቸው። በአካባቢው በሚጠቀሙበት ጊዜ አንድ ሰው በእሱ ላይ የአለርጂ ምላሽ ሊኖረው ስለሚችል የፕላስተር ምርመራ እንዲደረግ ይመከራል. ነፍሰ ጡር ሴቶች እና ጡት በማጥባት ላይ ያሉ ማንኛውንም መድሃኒት ከመውሰዳቸው በፊት ከጤና ባለሙያዎቻቸው ጋር መነጋገር አለባቸው, ይህም እራሳቸውን ለአላስፈላጊ አደጋ እንዳይጋለጡ.

የሚመከሩ መጠኖች እና ቅጾች

የባህር በክቶርን ዘይት ከሚገኝባቸው ብዙ ዓይነቶች መካከል ካፕሱል ፣ ፈሳሽ ዘይት ወይም ወቅታዊ መተግበሪያ ናቸው። ለአጠቃላይ ጤና መደበኛ መጠን ልክ እንደ ቅጹ እና የግል ጤና መስፈርቶች በቀን ከ 500mg እስከ 3000mg መካከል ሊሆን ይችላል. በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች፣ በትንሽ መጠን በመጀመር የሚፈልጉትን እስኪያገኙ ድረስ እንዲሰሩ ይመከራል። በአካባቢው ጥቅም ላይ በሚውልበት ጊዜ ትንሽ ብቻ በየቀኑ አንድ ጊዜ ወይም ሁለት ጊዜ በቀጥታ ወደ ሚፈልግበት ቦታ ላይ መደረግ አለበት ስለዚህ በተቻለ መጠን ብዙ መምጠጥ ሊከሰት ይችላል. ምን ያህል አዲስ ተጨማሪ መድሃኒቶችን ከመጀመርዎ በፊት ሁል ጊዜ ከሐኪምዎ ጋር ያማክሩ በተለያዩ ሁኔታዎች/ዓላማዎች መሰረት ለእርስዎ ምን ያህል ደህንነቱ የተጠበቀ እንደሆነ ይወስኑ።

ከሌሎች ማሟያዎች ወይም መድሃኒቶች ጋር መስተጋብር

የባሕር በክቶርን ዘይት በተለያዩ ማሟያዎች እና መድኃኒቶች ላይ ጣልቃ ሊገባ ስለሚችል እንክብካቤ ያስፈልጋል። ከዋና ዋናዎቹ የፀረ-coagulant ባህሪያት አንዱ እንደ warfarin, አስፕሪን እና ክሎፒዶግሬል ያሉ የደም ቀጭኖችን ተጽእኖ በመጨመር የደም መፍሰስ እድልን ይጨምራል. በተጨማሪም እንደ ኦሜጋ-3 ፋቲ አሲድ ወይም ነጭ ሽንኩርት ያሉ የደም መርጋት ላይ ተጽዕኖ ከሚያሳድሩ ሌሎች ተጨማሪዎች ጋር ሲጣመር ይህ ሊጠናከር ይችላል።

በተጨማሪም የባሕር በክቶርን በጉበት የሚዘጋጁ አንዳንድ መድኃኒቶችን ሜታቦሊዝም ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። ስለዚህ ከተወሰኑ ሳይቶክሮም ፒ 450 ኢንዛይሞች በተለይም CYP3A4 ጋር ስላለው ግንኙነት ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው። ከዚህ አንጻር እንዲህ ያሉ መድኃኒቶችን የሚወስዱ ሰዎች ከሐኪሞቻቸው ጋር መነጋገር አለባቸው ምክንያቱም አለመሳካት ወደማይፈለጉ ውጤቶች ሊመራ ይችላል.

አንዳንድ የምርምር ግኝቶች እንደሚያሳዩት ሁሉም ሰው የሚታይ ምላሽ አይኖረውም ነገር ግን በሜታቦሊክ ተለዋዋጭነት ምክንያት አሁንም የቅርብ ክትትል ያስፈልጋል. ብዙ መድኃኒቶችን ለሚወስዱ ወይም ሥር የሰደደ የጤና እክል ላለባቸው ከጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ጋር ማንኛውንም ተጨማሪ ማሟያ ከመጀመርዎ በፊት ለወደፊቱ ችግሮችን ለማስወገድ ከጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ጋር መወያየት በጣም ይመከራል ።

የማጣቀሻ ምንጮች

ዘይት

ቆዳ

ራምነስ (ተክል)

ተዘውትረው የሚጠየቁ ጥያቄዎች (ተየጥ)

ጥ: የባህር በክቶርን ዘይት ምንድን ነው, እና ከየት ነው የሚመጣው?

መ: የባህር-በክቶርን ዘይት የሚመጣው ከቁጥቋጦው የቤሪ ፍሬዎች እና ዘሮች ነው Hippophae rhamnoides L. ይህ ዘይት በብዙ የተለያዩ ንጥረ ነገሮች እና ቅባት አሲዶች ሀብቱ ተለይቶ ይታወቃል።

ጥ: በባህር በክቶርን ዘይት ውስጥ የሚገኙት ቀዳሚ የአመጋገብ ንጥረ ነገሮች ምንድናቸው?

መ: በባህር በክቶርን ዘይት ውስጥ ከሚገኙት በርካታ ንጥረ ነገሮች መካከል ቫይታሚኖች (በተለይ ኢ) ፣ ሊኖሌይክ አሲድ ፣ ፀረ-ባክቴሪያዎች እና ኦሜጋ ፋቲ አሲድ ይገኙበታል። ንጥረ ነገሩ ጠቃሚ የእፅዋት ስቴሮል እንዲሁም ካሮቲን ይዟል።

ጥ: የባህር በክቶርን ዘይት በመዋቢያ ምርቶች ውስጥ እንዴት ጥቅም ላይ ይውላል?

መ: በመዋቢያዎች ውስጥ ሰዎች ለፀረ-እርጅና እና ለቆዳ ማደስ ውጤታቸው የባህር-በክቶርን ዘይቶችን ይጠቀማሉ። በተለይ ለጎለመሱ ቆዳዎች በተዘጋጁ ክሬሞች ውስጥ ከሌሎች ሎሽን ወይም ሴረም ጋር አብሮ ይታያል። በተጨማሪም ይህ እቃ በቆዳችን ላይ ባሉ የአልትራቫዮሌት ጨረሮች ወይም የብክለት ቅንጣቶች ምክንያት ከሚደርሰው ጉዳት የሚከላከለው ከፍተኛ መጠን ያለው አንቲኦክሲደንትስ አለው።

ጥ: የባህር በክቶርን ዘይት ለቆዳ እንክብካቤ መጠቀማችን አንዳንድ የጤና ጥቅሞች ምንድ ናቸው?

መ: ለቆዳ እንክብካቤ የሴአቡክቶን ዘይትን ከመጠቀም ጋር የተያያዙ በርካታ የጤና ጥቅማጥቅሞች እንደ እርጥበት ችሎታዎች, ቁስሎች የመፈወስ ባህሪያት, ፀረ-ብግነት እርምጃዎች እና የመለጠጥ መጨመር እና ሌሎችም. የባሕር በክቶርን ዘይት እንደ ኤክማማ/አክኔ/ሮሴሳ ያሉ በሽታዎችን ለማከም ሊረዳ ይችላል።

ጥ፡ ደረቅ የአይን ህመምን ለማከም የባህር ባክቶርን ዘይት መጠቀም ይችላሉ?

መ፡ አዎ ጥናት እንደሚያሳየው Sea BuckThorne Oilsን መጠቀም ከደረቅ የአይን ህመም ጋር የተያያዙ ምልክቶችን ለማስታገስ እንደሚረዳው በዚህ አይነት ዘይቶች ውስጥ የሚገኙት ፋቲ አሲድ በአይን አካባቢ ያለውን ድርቀት በመቀነስ የእንባ ምርትን ይጨምራል።

ጥ: በባህር በክቶርን ዘር ዘይት እና በባህር በክቶርን የፍራፍሬ ዘይት መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?

መ: የባህር በክቶርን ዘር ዘይት የሚገኘው ከፋብሪካው ዘሮች ነው እና በሊኖሌክ አሲድ እና ኦሜጋ -3 ፋቲ አሲድ የተሞላ ሲሆን የባህር በክቶርን የፍራፍሬ ዘይት ወይም የቤሪ ዘይት የሚገኘው በቤሪዎቹ ዙሪያ ከሚገኙ ጭማቂዎች ነው ፣ እነሱም በፓልሚቶሌክ የታሸጉ ናቸው። አሲድ እና ኦሜጋ -7 ቅባት አሲዶች. ሁለቱም ዘይቶች ለቆዳ ጤንነት ጠቃሚ ናቸው.

ጥ: የባህር በክቶርን ዘይት ቆዳን ከመንከባከብ በተጨማሪ አጠቃላይ ጤናን እንዴት ያሻሽላል?

መ: ቆዳን ከመንከባከብ በተጨማሪ የባህር በክቶርን ዘይትን ከመጠቀም ጋር የተያያዙ ሌሎች በርካታ የጤና ጥቅሞች አሉ ለምሳሌ; የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ተግባራትን ማሻሻል, የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ማጠናከር, የምግብ መፍጫ ችግሮችን ማቅለል ከሌሎች ጋር. በተጨማሪም የአርትራይተስ ህመም ማስታገሻዎችን ለማከም ወይም አጠቃላይ ደህንነትን ለማሻሻል የሚያገለግሉ ፀረ-ብግነት ባህሪያት አሉት።

ጥ: የባህር በክቶርን ዘይት በሴት ብልት መድረቅ ላይ ሊረዳ ይችላል?

መ፡ አዎ፣ ጥናት እንደሚያመለክተው የባህር-በክቶርን-ዘይት ​​ከሴት ብልት ድርቀት ጋር በተያያዘ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ምክንያቱም በውስጡ አስፈላጊ የሆኑ ፋቲ አሲድ እና እርጥበታማ እና ጤናማ የሴት ብልት ቲሹን ለመጠበቅ የሚያስፈልጉ ቪታሚኖችን ይዟል።

ጥ: - የባህር በክቶርን ዘይት ምን ዓይነት ፀረ-ንጥረ-ምግቦች አሉት?

መ፡ እንደ ቫይታሚን ኢ እና ካሮቲኖይድ ያሉ ብዙ አንቲኦክሲዳንቶች አሏት ይህም የሰውን የቆዳ ህዋሶች በሰውነታችን ውስጥ ባሉ የነጻ radicals ምክንያት ከሚመጣው ኦክሲዳይቲቭ ጭንቀት የሚከላከሉ ናቸው። እነዚህ ያልተረጋጉ አተሞች የአንድን ሰው ገጽታ ያለጊዜው ያረጃሉ እንዲሁም የ epidermal ንብርቦቻቸውን ይጎዳሉ በዚህም በተለይ ለካንሰር በሽታ ተጋላጭ ያደርጋቸዋል።

ጥ፡ ለበለጠ ውጤት የባሕር በክቶርን ዘይት እንዴት ማመልከት አለብኝ?

መ: የባህር በክ እሾህ ዘይት በቀጥታ በቆዳዎ ላይ ሊተገበር ወይም ከሌሎች የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች ጋር ሊደባለቅ ይችላል። ለተሻለ ውጤት በንጹህ ቆዳዎች ላይ ጥቂት ጠብታዎችን ብቻ መጠቀም ወይም የተደባለቁ ዘይቶችን እንኳን መጠቀም ጥሩ ነው ፣ ከዚያም በተጎዱ አካባቢዎች ላይ በትንሹ ይተላለፋሉ። ይህ የፊት ዓይን ክልል አንገት ወዘተ ሊያካትት ይችላል. ምንም እንኳን ማንኛውንም አይነት መድሃኒት ከመዋጥዎ በፊት በመጀመሪያ የሕክምና ምክር መፈለግ አስፈላጊ ቢሆንም አነስተኛ መጠን ወደ ውስጥ ሊወሰድ ይችላል.